يجب برای الكشف آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه تواصلوا. حيثما أنت من خلال اختلالات در النوم تعاني. پزشک با دراسة سجل الصحة و القيام الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .
- علائم
- الإرهاق
- الحزن
- مشکل در تمرکز
در صورت که أنت من خلال تعاني .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده باشند.
- نا خوشی در طول روز.
- بیمه سر
- فراموشی
- تخلف تمرکز
- افزایش فشار خون
اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب
این more info اختلال می تواند مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.
بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات در توجه و تمرکز . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.
بررسی خانگی آپنه خواب
اگر احساس به مشکلات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک تست خانگی برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- تکنیک های تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل نگاه رفتارها تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- این
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و قادر برای تشخیص اختلال آپنه خواب است. این اختلال خطرناک می تواند لَا يُشَدّه صعوبات سایر مانند افزایش ادهاج و فُقدان اَلْقِصّ مُؤَدَّل.
تست آپنه خواب به طريق بسيط انجام می‌گیرد|